As dicas são da cardiologista Dra. Mariza Garcia Rosa

Muitas pessoas resistem a fazer exercícios físicos seja por preguiça ou porque ainda não encontraram uma atividade que lhe agradem. Mas, uma coisa é certa: quando se vence a resistência e se pratica regularmente uma atividade, a saúde vai agradecer. Mais disposição, mais força, mais equilíbrio, são diversos os benefícios que serão sentidos no corpo e no organismo. E o mais importante: a atividade física ajuda na prevenção de doenças. “Quando a atividade é praticada de forma regular, ela cria condições metabólicas favoráveis que evitam doenças. A atividade física aumenta os nossos níveis de energia, ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a hipertensão arterial, mantém a saúde e o bom funcionamento do sistema músculo esquelético, evitando a osteoporose. E ainda: melhora a mobilidade, a capacidade funcional, a qualidade do sono, diminui a depressão e aumenta a imunidade”, explica a Dra. Mariza Garcia Rosa, médica cardiologista.

Entre as doenças que a atividade física tem papel importante na prevenção está o câncer. Obesidade e sedentarismo aumentam o risco de aparecimento de diversos tipos de tumor e quem faz exercícios físicos evita esses dois fatores. “A atividade física evita o ganho de peso e ativa alguns mecanismos biológicos capazes de inibir a formação de tumor”, ressalta Mariza.

Caminhada, corrida, natação, musculação, seja qual for a modalidade haverá benefício para a saúde. O segredo está na regularidade: 30 minutos por dia, 5 dias na semana. “Eu sempre digo que a melhor opção é aquela que você consiga manter a regularidade. O melhor exercício é aquele que você goste, que seja agradável, que te faça suar, respirar mais rápido, que te traga algum desafio. A caminhada é acessível a todos, mas é importante sempre combinar exercícios de força, flexibilidade e aeróbicos”, orienta a médica.

Antes de começar a praticar alguma atividade, é essencial que a pessoa passe por avaliação médica e uma avaliação física. Idade, se a pessoa é sedentária ou se já fez alguma atividade, e a presença de alguma doença são fatores que devem ser considerados na hora de se definir o que será praticado. Ter o acompanhamento de um educador físico é importante porque ele vai orientar a intensidade do exercício e sua evolução. “Comece com atividades mais leves, especialmente se for uma pessoa sedentária. E vai adequando e regulando o grau de dificuldade de acordo com a resposta do corpo. O corpo precisa entender aos poucos que está acontecendo ali uma novidade que é uma mudança no metabolismo todo, que vai mexer em toda a parte cardiovascular, muscular, esquelética e isso tudo precisa ser muito cuidadoso porque o corpo precisa ir assimilando aos poucos, não dá para começar de cara com uma atividade intensa”, afirma.

A Dra. Mariza lembra que usar um tênis adequado também é essencial para evitar lesões. Antes de começar o treino, o ideal é fazer um aquecimento, ou seja, preparar o corpo para a atividade. O alongamento pode ser feito antes e depois da prática.

Dra. Mariza Garcia Rosa é cardiologista e integra o corpo clínico da Saúde Center Clínica de Tapejara. Informe-se pelo telefone 3344-3600.

 

Hábito de fumar cai em 36% entre os brasileiros

Dados inéditos do Ministério da Saúde apontam que a frequência do consumo do tabaco entre os fumantes nas capitais brasileiras reduziu em 36%, no período de 2006 a 2017. Nos últimos anos, a prevalência de fumantes caiu de 15,7%, em 2006, para 10,1% em 2017. Os novos números foram divulgados nesta quarta-feira (30) após a cerimônia em alusão ao Dia Mundial sem Tabaco, na sede do Instituto Nacional de Câncer (INCA), no Rio de Janeiro.

A frequência do hábito de fumar foi maior entre os adultos com menor escolaridade (13,2%), e cai para 7,4% entre aqueles com 12 anos e mais de estudo. O inquérito também mostrou que entre as capitais do país com maior prevalência de fumantes estão Curitiba (15,6%), São Paulo (14,2%) e Porto Alegre (12,5%). Salvador foi a capital com menor prevalência de fumantes (4,1%).

As informações são da pesquisa Vigitel 2017 (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico). A pesquisa foi feita por telefone nas 26 capitais e Distrito Federal e contou com 53.034 entrevistas.

Adolescentes que fumam apresentam maior obesidade abdominal

O Instituto Nacional de Câncer (INCA) divulgou o estudo avaliando a relação entre tabagismo e obesidade abdominal em uma pesquisa nacional entre adolescentes no Brasil. O resultado revela que a proporção de circunferência de cintura elevada entre os meninos fumantes diários foi 130% maior do que entre os não fumantes. Entre as meninas fumantes, esse percentual foi cerca de 60% maior quando comparadas às não fumantes.

Segundo Dra. Mariza Garcia Rosa, médica cardiologista, o fato é que a coexistência desses dois fatores de risco, já nessa fase da vida, é algo preocupante, uma vez que esse cenário pode se perpetuar na fase adulta e representa um importante fator de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como as cardiovasculares, câncer e diabetes.

Ações freiam o hábito de fumar

O SUS oferece tratamento gratuito para os fumantes. Para isso, a população deve procurar centros/postos de saúde ou a Secretaria de Saúde do município para informações sobre locais e horários de tratamento. Para outras informações, ainda é possível consultar a Coordenação de Controle do Tabagismo na Secretaria Estadual de Saúde ou entrar em contato com o Disque Saúde 136. São ofertados gratuitamente medicamentos como adesivos, pastilhas, gomas de mascar (terapia de reposição de nicotina) e bupropiona.

Dia Mundial sem Tabaco

O Dia Mundial sem Tabaco foi instituído pelos Estados membros da Organização Mundial da Saúde (OMS)e é celebrada no dia 31 de maio. Anualmente, a OMS elege um tema para uma campanha mundial, que tem como objetivo chamar a atenção para a epidemia do tabaco e as mortes que acarreta. Em 2018, o tema é “Tabaco e Doenças Cardiovasculares”.

Dra. Mariza alerta para o slogan “Com o coração não se brinca. Faça a melhor escolha para sua vida: não fume!”.

Dra. Mariza Garcia Rosa é integrante do corpo clínico da Saúde Center Clínica de Tapejara. Telefone 3344-3600.

 

 

Segundo Dr. Johnny "'e importante se vacinar"

O Ministério da Saúde anunciou a prorrogação da Campanha Nacional de Vacinação Contra a Gripe até o dia 15 de junho. A decisão foi motivada pelos efeitos da paralisação dos caminhoneiros no atendimento em saúde.

De acordo com os últimos dados do ministério, a campanha imunizou 35,6 milhões de pessoas, o que equivale a 66% do público-alvo.

O público-alvo da campanha inclui idosos a partir de 60 anos, crianças de seis meses a cinco anos, trabalhadores da saúde, professores das redes pública e privada, povos indígenas, gestantes, puérperas (mulheres em até 45 dias após o parto), pessoas privadas de liberdade e funcionários do sistema prisional.

Dr. Johnny Zoppas, clínico geral, destaca a importância de o público-alvo prioritário que ainda não se imunizou procurarem os postos de saúde. De acordo com o Ministério, 100% das 60 milhões de doses de vacina já foram distribuídas aos estados.

Mortes por gripe

De acordo com o último levantamento do Ministério da Saúde, foram registrados 2.088 casos de gripe em todo país e 335 pessoas morreram em decorrência da doença. O tipo mais grave de gripe foi o H1N1, com 218 óbitos e 1.262 casos. Das pessoas que faleceram, 70% possuíam ao menos algum fator de risco, como idosos com mais de 60 anos cardiopatas, pneumopatas e com diabetes millitus.

Dr. Johnny reforça que a vacina é segura e evita as complicações da gripe. Portanto aproveite a ampliação do período de vacinação.

Dr. Johnny Zoppas é integrante do corpo clínico da Saúde Center Clínica de Tapejara. Telefone 344-3600.

Dr. Gerson conversou com as gestantes

O médico pediatra Dr. Gerson da Silveira Peres, ministrou uma importante palestra para as gestantes da empresa Agrodanieli de Tapejara.

Com o tema: “Consulta Pediátrica no Pré-Natal”, o médico falou da importância de conversar com o futuro pediatra do seu bebê ainda na gestação.

Entre as vantagens:

• Obter informações básicas de grande importância no pré-natal.
• Estabelecer e fortalecer um vínculo entre o pediatra e os pais antes do nascimento da criança, com o intuito de criar uma boa relação médico-família.
• Preparar os pais para o cuidado do desenvolvimento físico e psicológico do bebê que está chegando.
• Esclarecer sobre os tipos de parto.
• Iniciar a discussão sobre o aleitamento materno, as vantagens, as técnicas e as dúvidas.
• Identificar se a gravidez é de risco e agir da melhor forma de acordo com cada situação.
• Verificar histórico familiar, exames, vacinas da mãe e evolução do pré-natal.
• Saber que a escolha pelo médico pediatra é uma decisão livre e independente dos pais.
• Apoiar e ajudar os futuros pais no processo de cuidar do bebê e incentivar o início deste trabalho de uma forma prazerosa.

O Dr. Gerson comentou também sobre o que deve conter na bolsa da mamãe e do bebê para levar na maternidade. E sobre a visita ao médico, após o nascimento, medidas de segurança em casa e no transporte, hábitos de higiene, testes de triagem neonatais e vacinas para o recém-nascido.

Este é um dos objetivos da Saúde Center Clínica! Falar de prevenção e cuidados. Ministrar palestras e orientar sobre as mais diversas áreas da saúde.

Parabéns ao Dr. Gerson e a empresa Agrodanieli pela iniciativa.

Pediatra fala da importância de vacinar as crianças

Nesta época do ano as pessoas começam a ficar preocupadas com a gripe. E é exatamente neste período, antes do inverno, que o Ministério da Saúde realiza a Campanha Nacional de Vacinação contra Gripe, em parceria com estados e municípios, para proteger a população contra a doença. A campanha está em andamento e segue até o dia 1º de junho.

A vacina contra gripe é segura e salva vidas. Estudos demonstram que a vacinação pode reduzir entre 32% a 45% o número de hospitalizações por pneumonias, de 39% a 75% a mortalidade global e em, aproximadamente, 50% nas doenças relacionadas à influenza.

Os idosos estão mais propícios a sofrer complicações pela doença e a vacinação ajuda a reduzir o número de hospitalizações.

Proteção para mãe e bebê

É muito importante que as gestantes procurem um posto de vacinação para se proteger contra a gripe. De acordo com a médica pediatra Dra. Elenice Marioto Blaya, a vacina é segura e tem efeito protetor enorme tanto para a mãe quanto para a criança. “Protege a mãe, porque na gravidez, pela sua condição de gestante, ela tem uma baixa imunidade, então ela está mais propensa a adquirir a gripe. Quando a mãe toma a vacina, ela passa anticorpos para o seu filho, ainda na barriga, e a criança vai nascer já com uma imunidade que nós chamamos de passiva, que vai da mãe para o filho”, explica.

Portanto, vacine seu filho. Se ele tem até cinco anos a vacina é gratuita na rede pública. Se ele tem mais de 5 anos, procure a vacina na rede particular. Cuide da saúde de seu filho. Ele é seu bem maior!

A Dra. Elenice Marioto Blaya é integrante do corpo clínico da Saúde Center Clínica de Tapejara. Informe-se pelo telefone 3344-3600.

Dr. Charles André Carazzo fala sobre a incidência

Todos os anos, milhares de brasileiros estão expostos a condições de trabalho que põem em risco a própria saúde. Resultado: em função da atividade profissional exercida, muitos trabalhadores adquirem distúrbios físicos e psicológicos conhecidos como doenças ocupacionais.

Em geral, estamos acostumados a relacionar essas doenças a profissões de risco evidente.  Doenças associadas ao trabalho, contudo, obrigam profissionais a se afastarem dos cargos e provocam redução da produtividade em diversos setores econômicos. Nos últimos seis anos, mais de 319 milhões de dias de trabalho produtivo foram perdidos devido a afastamentos, segundo cálculo do Observatório de Saúde e Segurança do Trabalho do Ministério Público do Trabalho (MPT).

Os setores econômicos com mais registros de afastamentos são: atividades de atendimento hospitalar, construção de edifícios, administração pública em geral, transporte rodoviário de carga, comércio varejista, restaurantes e outros estabelecimentos de serviços de alimentação e bebidas.

O Dr. Charles André Carazzo, neurologista e especialista em cirurgia de coluna, afirma que a dor nas costas (dorsalgia)  é a doença mais incidente nos postos de trabalho nos últimos dez anos. A Secretaria de Previdência registrou 83,7 mil casos de afastamentos apenas em 2017. Ações corriqueiras como enfrentar situações de estresse, sentar em posição inadequada, passar horas em frente ao computador e carregar peso excessivo são alguns dos fatores que estimulam o aparecimento deste problema. Práticas como fisioterapia e ginástica laboral podem ajudar a preveni-lo.

Em algumas empresas, a equipe de recursos humanos cria estratégias para evitar prejuízos com a saúde ocupacional dos colaboradores, tais como ginásticas laborais, pausas intercaladas, atividades leves durante o expediente e canais para suporte em caso de problemas físicos ou emocionais ligados a cada função. Mas infelizmente, em grande parte dos locais de trabalho Brasil afora o funcionário não pode contar com nenhuma assistência desse tipo.

É por isso que o Dr. Charles afirma que grande parte da prevenção acaba nas mãos do próprio trabalhador. Algumas dicas podem ajudar você a não adoecer e ter um melhor desempenho profissional no dia a dia:

* Atenção ao uso de EPIs (Equipamentos de Proteção Individual): Máscaras, luvas, respirador, protetor auricular e outros apetrechos são essenciais em ambientes como indústrias, minas e construção civil. Participe com consciência dos treinamentos oferecidos pelas empresas. Os procedimentos podem ajudar a prevenir riscos que resultem em danos irreversíveis.

* Não fique sem praticar exercícios físicos: O trabalho pode cansar, mas praticar exercícios melhora a sensação de bem-estar. Reserve um momento diário ou semanal para se exercitar. A OMS recomenda pelo menos 150 minutos de atividades por semana (andar de bicicleta, caminhar ou outros esportes). Encontre uma atividade compatível com a sua personalidade e sua rotina.

* Tenha uma alimentação balanceada: A correria diária induz os trabalhadores a optar por rapidez em vez de qualidade na hora da alimentação, mas o desequilíbrio pode cobrar um preço alto no médio e longo prazo. Evite alimentos processados. Uma alimentação regular deve conter frutas, vegetais, legumes, grãos e proteínas. Fique atento ao alto consumo de sal, açúcar e gordura saturada.

* Durma bem: O sono é importante para recuperar todos os órgãos, manter as energias e consolidar a memória. Sacrificar o sono em nome de trabalhar mais leva à queda na produtividade.

* Faça exames preventivos: Não adianta trabalhar sem ter saúde. Muitas vezes o corpo emite sinais de exaustão que passam despercebidos, e procuramos um médico apenas nas emergências. Exames periódicos são importantes para prevenir e identificar possíveis doenças antes que o tratamento se torne mais difícil e custoso. Não se esqueça de fazer avaliações como hemogramas e testes ergométricos segundo orientações médicas.

O Dr. Charles André Carazzo é neurologista e especialista em cirurgia da coluna. Integra o corpo clínico da Saúde Center Clínica de Tapejara. Informações pelo telefone 344-3600.

 

Dr Cesar Queiroz fala sobre o tema

Em 516 dos 5.570 municípios brasileiros o câncer já é a principal causa de morte. Esta é principal conclusão de levantamento inédito feito com base nos números oficiais mais recentes do Sistema de Informações de Mortalidade (SIM). De acordo com a análise do Observatório de Oncologia do movimento Todos Juntos Contra o Câncer (TJCC), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), a doença avança a cada ano e, com a manutenção dessa trajetória, em pouco mais de uma década as neoplasias serão as responsáveis pela maioria dos óbitos no Brasil.

O Dr. Cesar Augusto Queiroz, ginecologista e obstetra, revela que os dados foram apresentados neste mês, na sede do CFM, durante a terceira edição do Fórum Big Data em Oncologia promovido pelo TJCC, com o apoio do CFM, e que reuniu especialistas no assunto, autoridades e representantes de pacientes.

O Dr. Queiroz lembra que os dados mostram que a maior parte das cidades onde o câncer já é a principal causa de morte está localizada em regiões mais desenvolvidas do País, justamente onde a expectativa de vida e o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) são maiores. Dos 516 municípios onde os tumores matam mais, 80% ficam no Sul (275) e Sudeste (140). No Nordeste, estão 9% dessas localidades (48); no Centro-Oeste, 34 (7%); e no Norte, 19 (4%).

Ao todo, esses municípios concentram uma população total de 6,6 milhões de habitantes. Onze municípios são considerados de grande porte, sendo Caxias do Sul (RS) o mais populoso deles, com quase meio milhão de habitantes. Outros 27 são de médio porte (com população entre 25 mil e 100 mil) e a grande maioria (478) está situada na faixa de pequenos municípios, com menos de 25 mil habitantes.

O Rio Grande do Sul é o Estado com o maior número de municípios (140) onde o câncer é a primeira causa de morte. Enquanto em todo o País as mortes por câncer representam 16,6% do total, no território gaúcho esse índice chega a 33,6%. Segundo Dr. Queiroz, um dos fatores que pode explicar a alta incidência de câncer na região são as características genéticas da população, que pode apresentar maior predisposição para desenvolver o câncer de pele (melanoma), assim como uma falha na nossa camada de ozônio, por exemplo.

No mundo, o câncer é responsável por 8,2 milhões de mortes por ano em todo o mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Aproximadamente 14 milhões de novos casos são registrados anualmente e o organismo internacional calcula que essas notificações devam subir até 70% nas próximas duas décadas.

Dr. Queiroz lembra que a prevenção ainda é a solução. Por isso, consulte seu médico e realize exames com periodicidade. Dr. Cesar Augusto Queiroz é integrante do corpo clínico da Saúde Center Clínica, telefone 3344-3600.

Organização informou que há registro da doença em 11 países das Américas.

O número de casos de sarampo tem aumentado na América do Norte, América Central e América do Sul. De acordo com a Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), 11 países têm registros de 385 casos confirmados somente neste ano. A Venezuela lidera a lista, com 279 ocorrências, e o Brasil aparece em segundo lugar, com 46.

Aqui, o surto acontece em Roraima, com 42 casos confirmados, sendo 34 venezuelanos e 8 brasileiros, e no Amazonas, com 4 casos de brasileiros com a doença. O Brasil não registrava ocorrências de sarampo desde 2015.

O sarampo é uma doença infectocontagiosa causada por um morbilivírus que provoca inflamação generalizada nos vasos sanguíneos (vasculite). É transmitido por meio de secreções das vias respiratórias, como gotículas eliminadas pelo espirro ou tosse. É grave e pode provocar aborto ou parto prematuro em gestantes. Os sintomas surgem entre 10 e 18 dias após o contágio, mas a transmissão para terceiros pode acontecer antes desse período.

“A principal característica do vírus é a altíssima contagiosidade. Na verdade, o sarampo é uma das doenças infecciosas mais contagiosas de que se tem notícia. Introduzido num domicílio, o vírus certamente irá infectar todas as pessoas que não tomaram a vacina nem tiveram a doença”, afirma a Dra. Elenice Marioto Blaya.

 SINTOMAS

A gravidade dos sintomas varia de uma pessoa para outra, mas em geral a manifestação clínica da doença é clara: aparecem erupção cutânea característica, em forma de manchas avermelhadas na pele, e sintomas mais genéricos, como febre alta, tosse, dores no corpo, mal-estar e perda de apetite, entre outros sinais.

Porém, segundo Dra. Elenice os sintomas mais graves causados pelos vírus são conjuntivite e problemas respiratórios, como coriza, tosse e expectoração. Em alguns casos, eles podem evoluir para complicações pulmonares, otite, sinusite e até comprometimento do sistema nervoso central.

Antigamente, havia a crença de que a doença era benigna em crianças e, por isso, muitas mães preferiam que seus filhos fossem contagiados logo cedo. De acordo com o médico, isso é parcialmente verdade. “O sarampo em adolescentes e adultos tende a ser mais grave. No entanto, em

A vacina contra o sarampo tem 97% de eficácia e, como faz parte do Calendário Nacional de Vacinação, é oferecida gratuitamente pelo SUS. É dada sob a forma de vacina tríplice viral, que também imuniza contra rubéola e caxumba. Deve ser aplicada em duas doses: a primeira logo após a criança completar 1 ano e a segunda, entre 15 e 24 meses, segundo a  Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIm) .

Com exceção das mulheres grávidas e indivíduos imunodeprimidos, adultos que não foram vacinados e não tiveram a doença na infância também devem tomar a vacina (adultos não vacinados de até 29 anos devem tomar duas doses da vacina; adultos de 30 a 49 anos, apenas uma). “Ela é segura, provoca pouca reação e confere proteção permanente, isto é, para toda a vida”, afirma Dra. Elenice.

Vale ressaltar que as vacinas estão entre as medidas mais eficazes para manutenção da saúde pública. A médica lembra ainda que antes de existir a imunização contra a doença, que começou a ser usada amplamente no Brasil no final da década de 1960, praticamente todas as crianças que nasciam eram contagiadas pelo vírus.

A Dra. Elenice Marioto Blaya e pediatra e integra o corpo clínico da Saúde Center Clínica de Tapejara. Informe-se pelo telefone 3344-3600.

(Dra. Morgana fala sobre as novidades na área)

A Médica Endocrinologista Dra. Morgana Regina Rodrigues participou recentemente do Encontro Brasileiro de Tireoide (EBT), na cidade de Campos do Jordão, SP. Entre os assuntos de grande relevância abordados, o Câncer de Tireoide se destacou como um dos mais importantes, devido ao aumento do número de casos diagnosticados nos últimos anos.

A glândula tireoide pode apresentar nódulos e, felizmente, a maioria (entre 90-95%) são benignos. O Câncer de Tireoide é um dos menos letais, podem ser diagnosticados precocemente e taxa de sobrevida em 5 anos é de 97%. A causa é desconhecida, mas existem fatores de risco que podem tornar a pessoa mais vulnerável, entre eles:

– Tratamento com radiação para a cabeça, pescoço ou tórax, especialmente na infância ou adolescência

– História Familiar de Câncer de Tireoide

– Um grande nódulo ou rápido crescimento

– Idade superior a 40 anos

Classificação do Câncer de Tireoide:

Carcinoma Papilífero de Tireoide: é o tipo mais comum e está presente em cerca de 8 de 10 pessoas (80%). Geralmente cresce muito lentamente e muitas vezes se espalha para os gânglios linfáticos no pescoço. Espalhar para os pulmões e ossos é raro. Atinge as mulheres duas vezes mais frequentemente que os homens, e a idade do paciente típico é de 30-50 anos

Carcinoma Folicular: é mais raro e mais comum em países e regiões com deficiência de Iodo. Raramente atinge gânglios linfáticos, mas atinge pulmões e ossos.

Carcinoma Medular: é muito menos comum (cerca de 5% dos casos) e está associado a ocorrência de vários casos numa mesma família sendo necessário uma avaliação de risco cuidadosa dos outros membros da família.

Carcinoma Anaplásico: é o menos comum (cerca de 1-2% dos casos) e o mais agressivo. As chances de sobrevida mais de 6-12 meses é muito baixa. Afeta mais homens do que mulheres e em pessoas com mais de 65 anos. É muito raro em pacientes jovens

O Diagnóstico é realizado através da Punção Aspirativa com Agulha Fina (PAAF) do nódulo suspeito. É um exame muito preciso para identificar nódulos cancerosos ou “suspeitos” e muitas vezes pode identificar o tipo de câncer.

As opções de tratamento vão depender do tipo de câncer e se ele se espalhou. Entre elas, tem-se:

– Cirurgia: O cirurgião remove parte ou toda a glândula e linfonodos anormais se presentes. Após a cirurgia, o paciente deverá fazer a reposição do hormônio tireoidiano para o resto da vida.

РTerapia com Iodo Radioativo: Ingesta de Iodo radioativo para destruir o tecido tireoideano ṇo removido pela cirurgia. Tamb̩m pode tratar o c̢ncer de tireoide que se espalhou para linfonodos e outras partes do corpo.

РRadia̤̣o Externa: Esse tipo de tratamento ̩ menos comum, mas nos casos de c̢ncer avan̤ado com contraindica̤̣o cir̼rgica, podem se beneficiar

РQuimioterapia: Ben̩fico na Doen̤a Avan̤ada

Se você acha que tem um nódulo de tireoide, consulte um endocrinologista para diagnóstico e tratamento. A Dra. Morgana Regina Rodrigues é endocrinologista e atende na Saúde Center Clínica de Tapejara. Informações pelo telefone 3344-3600.

Cardiologista fala sobre o tema

Há mais de cinco mil anos o sal já era usado no Egito e na China, mas com uma função diferente da que lhe cabe hoje: em vez de servir para temperar os alimentos, era usado para conservá-los da deterioração, já que possui característica osmótica, ou seja, retira água dos alimentos e assim evita que bactérias se proliferem. Em tempos sem geladeira, essa era a forma utilizada para conservar a comida, e assim permaneceu até o início do século 20, quando passou a ser usado como tempero.

Ironicamente, se antes a função do sal era manter a qualidade dos alimentos e, consequentemente, a saúde das pessoas, hoje ele recebe o título de vilão e integra a lista dos condimentos prejudiciais à saúde. Isso não ocorre à toa: o consumo excessivo de sal aumenta a pressão arterial.

A cardiologista Dra. Marisa Garcia Rosa, explica que o aumento da pressão ocorre por conta da propriedade osmótica do cloreto de sódio, principal componente do tempero, que atrai moléculas de água para si e leva à retenção de líquidos.  “Quando o sal entra no organismo, ele é absorvido pelo intestino e vai direto para o sangue. Se é consumido em grande quantidade, cai na mesma proporção nos vasos. Como a água do corpo é sugada pelo cloreto, o organismo, na tentativa de manter o equilíbrio e normalizar a falta de água, eleva a pressão arterial para aumentar o fluxo de sangue circulando”, esclarece Marisa.

Acontece que os vasos estão acostumados com um determinado volume sanguíneo circulando em seu interior. Quando a quantidade de sangue circulante aumenta muito, os vasos se contraem para tentar diminuir o fluxo e restabelecer o estado habitual.  A constrição dos vasos de fato diminui a quantidade de sangue circulando no organismo, mas a pressão de bombeamento do coração continua aumentada. “Consequentemente, o órgão não é irrigado de maneira adequada, justamente quando precisa trabalhar com mais intensidade, o que faz com que seu tecido fique mais espesso”, completa Dra. Mariza. A sequência de alterações pode levar a uma série de problemas graves: hipertensão arterial, problemas renais, arritmia e infarto.

 

O lado bom

Esses males não significam que sal e cloreto de sódio devam ser eliminados da dieta. A sua ausência também tem consequências ruins. A necessidade diária de sódio para os seres humanos é de 500 mg, e a ingestão de sal é considerada saudável até o limite de 2 g (aproximadamente 1/2 colher de café) por dia. O consumo médio do brasileiro, contudo, corresponde ao dobro do recomendado.

“O sódio é um dos 22 minerais considerados essenciais na alimentação e tem papel fundamental na manutenção do equilíbrio e distribuição dos líquidos corporais (dentro e fora das células), além de contribuir para a contração muscular e transmissão dos impulsos nervosos e do ritmo cardíaco, permitindo o bom funcionamento do cérebro e o controle adequado das funções vitais do organismo”, explica Mariza.

Quando há uma queda rápida dos níveis de sódio (hiponatremia), os principais sintomas são: diminuição da pressão, confusão mental, letargia, anorexia, convulsões, coma, náuseas, vômitos, câimbras e fraqueza. “Ainda, o sal de cozinha é para nós a principal fonte de iodo. A deficiência dessa substância no corpo pode causar deficiência mental e abortos espontâneos”, completa a cardiologista Mariza Garcia Rosa.

Dra. Mariza Garcia Rosa é cardiologista e integrante do corpo clínico da Saúde Center Clínica de Tapejara. Informe-se pelo telefone 3344-3600.