(Dra. Daniela Maris Piccoli explica)
Algumas das mudanças que acontecem no corpo de uma mulher durante a gravidez são bem óbvias e visíveis, como por exemplo, os enjoos matinais e inchaços.
Essas alterações fazem parte da natureza e preparam o corpo da mulher para uma gravidez de sucesso.
Mas a Dra. Daniela Maris Piccoli, ginecologista e obstetra revela que, o que muita gente não sabe é que a gestação também altera a imunidade e para mantê-la em alta, fique de olho na sua alimentação!
Uma dieta balanceada é a chave para uma imunidade alta, tanto da mamãe, quanto do bebê. É necessário tirar da lista de compras os enlatados, industrializados e refrigerantes, que inflamam o organismo.
Priorize as frutas, legumes e verduras. Iogurtes naturais também são ótimos aliados para manter a imunidade alta!
Além da alimentação ruim, o estresse e a fumaça de cigarros/cachimbos também são prejudiciais. Fique longe, assim como das bebidas alcoólicas. Importante também realizar algum exercício físico e ter um sono tranquilo e restaurador.
Com acompanhamento médico, você conseguirá manter uma dieta saudável e cuidar da sua saúde e do seu bebê!
Dra. Daniela Maris Piccoli é médica Ginecologista e Obstetra e integra o corpo clínico da Saúde Center Clínica de Tapejara. Informações pelo telefone 3344-3600.
