(Dr. Mario Blaya esclarece)
Situações que implicam em mudanças em nosso quadro emocional, como a decisão de um casal de engravidar, se manifestam de diversas formas e com diferentes sintomas, entre eles a ansiedade, excitação, o estresse e até a depressão.
É normal se sentir ansioso, principalmente quando desejamos algo, mas se não soubermos controlar esse sentimento, a ansiedade e infertilidade irão te atrapalhar.
Qual a relação entre ansiedade e infertilidade?
Dr. Mario Blaya, ginecologista e obstetra explica que todo o ciclo da mulher é regido por hormônios que são produzidos em uma região do cérebro chamada hipotálamo.
O problema é que não são apenas os hormônios envolvidos na fertilidade feminina que atuam nessa região do cérebro. O estresse também atua no hipotálamo, podendo modificar a pulsatilidade dos hormônios, desregulando o ciclo, atrasando e até mesmo inibindo a ovulação, reduzindo em muito as chances da mulher de engravidar.
E não pense que é apenas na mulher que a ansiedade tem efeitos nocivos. Se o homem estiver muito ansioso, também pode ter sua fertilidade comprometida, devido à interferência na testosterona — um hormônio crucial para a produção de espermatozoides.
Além disso, sob estresse, o homem pode ainda sentir uma diminuição na sua libido, ou seja, no desejo sexual.
Dr. Mario preparou algumas dicas:
– Faça um diário de seus sentimentos: Quanto mais guardamos as coisas dentro de nós, mas difíceis elas tendem a se tornar. Por isso é importante externar nossos sentimentos.
– Encontre atividades relaxantes: Pense nas coisas que você gosta de fazer e que fazem com que você se sinta bem. Aquilo que lhe proporcionar bem-estar e que seja capaz de desviar um pouco essa pressão em engravidar.
– Faça sexo por prazer: Quando as tentativas se estendem por vários meses, pode haver um desgaste na vida sexual do casal. O que antes era um ato de prazer e de amor torna-se algo mecânico e com muita pressão envolvida. Relaxe e aproveite o momento a dois!
Lembre-se de que o óvulo sobrevive cerca de 36 horas e os espermatozoides podem viver até 72 horas no corpo da mulher. Portanto, se vocês fizerem sexo com certa frequência e não estiverem sofrendo com os efeitos da ansiedade, as chances de a fecundação ocorrer são grandes.
Agora, se a ansiedade estiver influenciando nos seus hormônios e nos do parceiro, mesmo mantendo relações dia sim, dia não, pode se tornar difícil conseguir.
O mais importante para lembrar é que é comum tentar por até um ano sem conseguir. Dificilmente acontece logo no primeiro mês, por isso curta o momento a dois com seu parceiro enquanto o bebê não chega. Além disso, lembra Dr. Mario, existem diversos tratamentos para ajudar na realização do sonho de ser mãe!
Dr. Mario Blaya e integra o corpo clínico da Saúde Center Clínica de Tapejara e é responsável técnico pela Saúde Center Fertilidade.
Informações 3344-3600.
