A Dermatologista Dra. Juliana dá dicas importantes
Com os Ãndices de radiação ultravioleta (UV) chegando a nÃveis altos neste verão, dermatologistas alertam a população em relação aos cuidados com o sol. Desde o inÃcio de janeiro, segundo o INPE (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais), o Ãndice ultravioleta em São Paulo, por exemplo, está atingindo picos de 13 a 15, numa escala que vai até 18. A radiação ultravioleta é aquela de maior efeito biológico e a causadora da maior parte dos danos decorrentes do sol, como queimaduras, envelhecimento da pele e até câncer de pele.
De acordo com o último Consenso de Fotoproteção da Sociedade Brasileira de Dermatologia, quando o Ãndice UV atinge nÃveis elevados, há necessidade de proteção intensa, com auxÃlio de chapéu, óculos escuros e roupa que proteja os braços, além do bloqueador solar fator 30.
A dermatologista Dr. Juliana Rietjens ressalta que não se pode jogar toda responsabilidade de fotoproteção somente nos bloqueadores solares. “Infelizmente, as pessoas não passam de maneira correta e não reaplicam a cada duas horas. Proteção solar é um conjunto de atitudesâ€.
Para depender somente da ação dos protetores, o indivÃduo teria que passar 40 ml (um terço do frasco) no corpo inteiro 15 minutos antes de se expor ao sol. “Ninguém faz isso, claro. Porque aà você passa nos filhos, marido e o frasco acaba em um dia. A solução, portanto, é que o indivÃduo entenda que é preciso aliar bloqueador, roupas, óculos e chapéu se quiser realmente se protegerâ€, explica Dr. Juliana.
Para ficar mais simples, a Sociedade Brasileira de Dermatologia criou a regra da colher de chá. A dica é passar no rosto, braços e pescoço o equivalente a uma colher de chá de protetor. Já nas pernas e coxas, duas. Lembre-se que é necessário executar este mesmo procedimento a cada duas horas.
Acúmulo de radiação
É importante começar a se cuidar desde cedo, principalmente aqueles que possuem pele e olhos claros, além de sardas no rosto, pois a radiação solar tem um efeito cumulativo na pele. Portanto, aquele sol sem proteção que você tomou desde a infância pode começar a dar problema na faixa dos 40 anos, causando envelhecimento precoce da pele e até câncer. Perceba como debaixo das axilas, que não ficam expostas diariamente ao sol, a pele é muito mais macia do que no restante do corpo.
Diferenças entre UVA e UVB
O raio UVA consegue ultrapassar a camada de ozônio durante todo dia e penetrar profundamente na pele, sendo o principal responsável pelo bronzeamento, mas também pelo seu envelhecimento. Além disso, predispõe, com o passar do tempo, ao surgimento de câncer.
Já os raios UVB só passam quando estão perpendiculares à camada de ozônio, o que acontece por volta das 10 horas. São esses os raios responsáveis pelas queimaduras solares e, assim como o UVA, por alterações celulares que predispõem ao câncer da pele.
Como escolher o protetor solar correto
Diferentemente dos outros tipos de cânceres, é possÃvel fazer prevenção primária do câncer da pele. O fator de proteção solar (FPS) é a principal medida de eficácia de um protetor, pois ele quantifica o quanto o produto é capaz de ampliar a proteção. Um protetor de FPS 30, por exemplo, permite que o usuário se exponha ao sol por um tempo 30 vezes maior antes de começar a sofrer os efeitos nocivos do sol.
Diante da grande oferta de cosméticos, a dermatologista Juliana Rietjens explica o que os protetores devem obrigatoriamente oferecer. “Quando for comprar, analise se o produto oferece proteção UVA e UVB. Se for entrar na água ou na piscina, deve ser resistente à água. No mÃnimo, o fator de proteção deve ser 30. Para pele oleosa e com tendência a ter acne, procure protetores formulados à base de gel, gel creme ou fluidoâ€.
É preciso cuidado em relação aos sprays, pois com eles não é possÃvel quantificar a regra da colher de chá. “Por isso, aplique de maneira generosa e espalhe bem. No rosto, procure passar uma solução em creme, não sprayâ€, orienta a médica.
Dra. Juliana Rietjens é médica dermatologista e integra o corpo clÃnico da Saúde Center ClÃnica de Tapejara. Informações pelo telefone 3344-3600.