Refrigerante faz mal para crianças

Dra. Elenice explica os malefícios

Os malefícios do refrigerante são muitos. Mesmo assim, um em cada cinco brasileiros bebe refrigerante todos os dias. Esse é o sexto produto alimentício consumido por crianças e adolescentes entre 12 e 17 anos. Mas o mais alarmante: 56% das crianças com menos de 1 ano bebem refrigerante. Muitas até na mamadeira.

Os males destas bebidas foram recentemente comprovados por um documentário intitulado Muito além do peso, que revelou: dar refrigerante às crianças é uma das piores atitudes possíveis.

Talvez dentre os tipos da bebida, a Coca-Cola seja o mais adorado e consumido pelas pessoas. Apesar de esse tipo de produto ser uma delícia, não tem nada de saudável. Segundo a Dra. Elenice Mariotto Blaya, pediatra, o pior é que muitos pais cada vez mais estimulam o consumo dessas bebidas, principalmente da Coca-Cola, por parte das crianças. Confira 15 motivos para não dar refrigerante para as crianças.

1. Sem nutrientes РA composi̤̣o da Coca-Cola ̩ basicamente a̤̼car, al̩m de ela possuir uma concentra̤̣o muito alta de calorias.
2. Acaba com o apetite РA Coca-Cola suprime o apetite, o que faz com que as crian̤as se contentem apenas em beb̻-la. A consequ̻ncia imediata ̩ enfraquecer o organismo.
3. Tem fósforo na composição – Esse mineral pode eliminar o cálcio presente nos ossos, o que faz com que crianças que consomem a bebida sejam propensas a sofrerem lesões ósseas.
4. Provoca cáries – Pelo açúcar e pelos ácidos, a Coca-Cola pode causar cáries. Ela é tão ácida que em apenas 20 minutos pode eliminar o esmalte dos dentes.
5. É composto por cafeína – Entre os muitos malefícios do refrigerante, a bebida é composta por cafeína. A substância pode prejudicar o desenvolvimento cognitivo e cerebral das crianças.
6. Tem potencial para causar diabetes – Como desequilibra os níveis de açúcar no sangue, as crianças que bebem Coca-Cola têm mais chance de desenvolver diabetes.
7. É tóxica – Há uma substância na Coca-Cola sobre a qual ninguém fala, que é glutamato monossódico. Ela é extremamente prejudicial ao cérebro.
8. Deixa o estômago inflamado – O equilíbrio alcalino do estômago é prejudicado pela ingestão regular do refrigerante, e isso causa inflamações e dores terríveis.
9. Deixa o corpo desidratado – Quem nunca bebeu Coca-Cola e sentiu sede? Ela é mais diurética que café e que chá, portanto provoca uma eliminação maior de líquidos e prejudica as funções digestivas.
10. Contém aspartame – Aspartame está presente na Coca-Cola e em muitos adoçantes. Isso é muito perigoso, pois pode acarretar problemas endócrinos.
11. Aumenta a pressão arterial – O aumento da pressão arterial já na infância faz com que crianças tenham insônia, além de propiciar problemas cardíacos no futuro.
12. Provoca mudanças de humor – Tanto a cafeína quanto o açúcar presente na Coca-Cola podem causar alterações de humor nas crianças. Isso pode provocar danos comportamentais e psicológicas.
13. Contribui para a obesidade – Um copo médio de Coca-Cola tem mais de 100% da quantidade diária de açúcar recomendada pelos nutricionistas. Se imaginar que raramente a criança bebe essa quantidade da bebida, as chances de desenvolver obesidade ao longo dos anos são grandes.
14. Amarela os dentes – Cárie não é o único problema dentário causado pela Coca-Cola. Os ácidos presentes na bebida amarelam e desgastam os dentes.
15. Vira um vício – A Coca-Cola ativa sensações de prazer causadas pela dopamina. Isso vicia. Por isso quanto mais cedo a pessoa começar a beber esse refrigerante, mais rápido desenvolverá um vício que levará a problemas incontroláveis no futuro.

Lembre-se: você tem o controle do seu filho! Dê alimentos e bebidas que tenham valor nutricional e que realmente sejam importantes para a sua saúde.

Dra. Elenice Mariotto Blaya é médica pediatra e integra o corpo clínico da Saúde Center Clínica de Tapejara. Informações pelo telefone 3344-3600.