(Dra. Elenice esclarece que rotina deve ser mantida)
Muitos pais se perguntam como proteger os pequenos dentro de casa, em virtude da circulação do Coronavírus. Com a suspensão temporária das aulas, a maioria das crianças fica inquieta e quer gastar energia brincando na rua com os colegas.
Pode parecer difícil, mas segundo a pediatra Elenice Mariotto Blaya, quando priorizada a rotina diante de um momento como a pandemia do coronavírus, a convivência entre adultos e crianças tende a ser mais saudável e harmoniosa. Pensando nisso, a médica selecionou algumas dicas para ajudar os pais a driblarem o isolamento social com leveza, carinho e amor.
Os adultos devem manter uma rotina de diálogos, para discussão das necessidades diárias e divisão de tarefas e obrigações do dia a dia.
Em casa, também se deve discutir o papel que cada adulto possui em fornecer o suporte para que o estresse não se torne tóxico para as crianças e adolescentes.
Os pequenos devem ser ensinados sobre como realizar a correta higienização das mãos, sendo um hábito diário, e também como se deve espirrar com proteção.
Pais devem ensinar de maneira lúdica com músicas, leituras e brincadeiras como evitar o contato físico.
A conversa sobre a situação atual, com linguagem simples e adequada para cada idade, orientada de forma tranquila, a fim de evitar a piora do estresse, medo e ansiedade.
É importante ter um planejamento da agenda junto com as crianças, incentivando e organizando horários para manter as brincadeiras, estudos, sono e leitura.
Manter a dieta e ingestão de líquidos adequados para cada faixa etária, pois é importante para a prevenção de doenças.
Intercalar períodos de atividades físicas dentro de casa em mais de um horário por dia e, se possível, com a interação dos pais.
As crianças devem ser estimuladas a brincarem no quintal, na varanda ou próximo a locais arejados.
O adulto deve definir o horário para jogos online, caso a criança insista nessa atividade. Também é legal definir horário para matar a saudade dos avós por vídeo chamada.
Dra. Elenice ainda ressalta que os adultos devem incentivar o ensino colaborativo supervisionado e aproveitar para ensinar afazeres de casa de forma alegre e prazerosa.
Ainda de acordo com a médica, deve haver uma conversa com as crianças para que elas respeitem o horário de trabalho dos pais. Uma boa dica é tentar sincronizar este momento com filmes ou atividades supervisionadas.
“Cada um deve ser o exemplo de comportamento que espera do filho. Deve-se evitar excesso de telas, brigas, discussões e de nada adianta falar e não fazer”, finaliza Dra. Elenice.
Dra. Elenice Mariotto Blaya é pediatra e faz parte do corpo clínico da Saúde Center Clínica de Tapejara. Informações pelo telefone 3344-3600.
