Quer que seu bebê durma a noite toda?

Confira as dicas da Dra. Elenice Blaya

Existem técnicas infalíveis para o bebê dormir à noite toda.

Segundo a Dra. Elenice Mariotto Blaya para uma noite completa de sono você deve adotar algumas rotinas:

– TENHA UM RITUAL NOTURNO. A criança precisa saber que chegou a hora de dormir. Para isso faça as mesmas coisas todos dias, no mesmo horário.

РFIQUE DE OLHO NO DIA. O dia do beb̻ tem tudo a ver com a noite de sono. Um dia com muitas atividades vai agitar o beb̻ e pode atrapalhar o sono durante a noite. Porque ele sonha com o que ocorreu durante o dia.

– BANHO. A água morna relaxa o bebê e deixa ele mais tranquilo. (BANHO DE IMERSÃO).

– ROUPA CONFORTÁVEL. Escolha pijamas de algodão, sem elásticos ou botões.

РBARRIGA CHEIA. D̻ uma mamada antes de dormir. A crian̤a de barriga cheia acorda menos durante a madrugada. E nem sempre acorda por fome. O sono superficial pode ser confundido e despertar. Deixe o beb̻ aprofundar o sono novamente sozinho (coloque a chupeta, arrume as cobertas). Evite pegar o beb̻ no colo toda vez.

– AMBIENTE PROPÍCIO. A criança precisa saber que está de noite. Reduza a iluminação e desligue os eletrônicos.

РLIGUE O SOM. M̼sica suave ajuda a relaxar. Converse com o beb̻. Diga que ̩ noite e ̩ hora de dormir.

РSEJA PACIENTE E CARINHOSA. O beb̻ precisa estar calmo para relaxar.

– BERÇO. Tire brinquedos e outros objetos do berço. Coloque o bebê no berço e faça com que durma ali. Fique ao lado até ele pegar no sono.

– CHEIRO DA MÃE. O cheiro da mãe é um poderoso calmante. Uma peça de roupa ou uma mantinha com o cheirinho dela é o suficiente para que o bebê se sinta mais próximo dela e tenha uma completa noite de sono. (Objeto transacional).

Seguindo estes passos com certeza a rotina do bebê e principalmente da casa irá mudar.

A Dra. Elenice Mariotto Blaya é médica pediatra e integra o corpo clínico da Saúde Center Clínica de Tapejara. Informações pelo telefone 3344-3600.